» 您尚未 登录   加入 | 社区服务 | 帮助 | 社区 | 无图版


落魄人论坛 -> 饮食天地 -> 回锅鱼
 XML   RSS 2.0   WAP 

--> 本页主题: 回锅鱼 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题
红色辣椒
4 级别:管理员
头衔:

性别: 保密

功勋:水龙王 11985篇
精华: 0
威望: 11987
财富: 119031 金币
贡献值: 0
在线: 1648(小时)
状态: 该用户目前不在线
注册时间:2013-05-29
最后登录:2016-09-20
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子

回锅鱼

红色辣椒 说:
主料:草鱼500克
辅料:西红柿1个 西芹50克 鸡蛋1个
调料:色拉油适量 食盐3克 葱5克 姜3片 蒜4瓣 料酒1小勺 番茄酱1勺

回锅鱼的做法
1.将所需材料备齐:草鱼去鳞、内脏和腮,洗净并切段。西红柿洗净,切块;西芹择去叶,洗净,切段
2.用料酒、盐、葱、姜,再打入一个鸡蛋,用手抓匀,腌制10多分钟
3.炒锅置火上,放入油,烧至6成热;放入鱼,煎至两面金黄后盛出
4.炒锅里放少许油,烧至5成热,放入西红柿块,翻炒出番茄红素,放入番茄酱,翻炒均匀
5.加入水,烧开,倒入鱼块、蒜片、西芹段,煮熟即可


※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有,未经允许,请勿转载 ※ ※ ※


[楼 主] | Posted: 2015-03-27 08:27 顶端

落魄人论坛 -> 饮食天地




沪ICP备13021411号-2
Powered by Hoothin and phpwind Code © 2002-9999

苏公网安备 32048202041629号

Total 0.017519(s) query 4, Time now is:03-29 19:27, Gzip enabled

You can contact us